東京都中央区銀座の整体院/椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアになる原因は様々です。

姿勢の悪さからくる骨盤の歪みや、激しい運動、椎間板の老化 などがよく挙げられます。

椎間板は豊富な水ぶんを含んだスポンジ状のようなもので、２０歳を過ぎた頃から、だんだんと水分が抜けて弾力性が欠けてゆきます。
この状態が日常生活の中で加速すると、ちょっとした動作による衝撃や圧迫に耐えきれなくなった椎間板はもろくなり、髄核が突出しやすくなり、椎間板ヘルニアを引き起こします。

ヘルニアにならない人もいます。

それは、日ごろの食生活や生活習慣やストレスなどの疲れが体に蓄積されているか、されていないかの違いです。
蓄積されると自律神経が乱れ、体内を守ろうと体中の筋肉が緊張して硬くなります。
すると外からの衝撃を筋肉の伸縮性により緩和できなくなり、関節に負担がかかります。負担は腰に集中し、あるきっかけで「グキッ」とぎっくり腰になります。
その状態から悪化してくると椎間板が飛び出して椎間板ヘルニアになってしまいます。

予防としては、生活習慣を改善させて、寝不足を解消し、ストレッチなどで柔軟性を
高めて良い姿勢を保つよう心がけることです。

本来、背骨は重力をうまく分散させる役目をはたしています。

背骨が歪むと、背骨や椎間板に大きな負荷をかけてしまうことになるのです。　

臨床上ヘルニアは、身体の柔軟性の低い方がなる傾向が強いようです。

カイロプラクティックは、自律神経の乱れを整えて、背骨の柔軟性の回復を取り戻します。

カイロプラクティックで「健康」をとりもどしましょう。