冷え症改善

冷え症改善

生活習慣を見直してみましょう。

不規則な生活・寝不足や食生活の乱れ、運動不足などは「冷え症」の原因となります。

現代では多種多様な職業があります。
そのため、朝起きてから仕事に行き、夜に帰ってくる。
そして夕食を食べて、ゆっくりしてから就寝する。

のような生活スタイルが出来る方は限られています。

夜型や深夜の仕事だったりで、昼夜逆転の仕事の方もいらっしゃいます。
このような生活に於いては「コンディションの維持」は難しいと思います。

寝不足にならないタイムスケジュールと食生活のバランスの維持が、どうにか
取れている場合には 身体のバランスはどうにか保たれます。

しかし寝不足が慢性化してくると、自律神経が乱れてしまいます。
寝不足で身体的には辛いはずですが、身体は「寝不足に慣れる」ような状態にしてしまいます。
次第に自律神経は異常な信号を身体に出すようになります。
自分自身で有りながら、自分の状態をコントロールできなくなります。

リラックス出来ない、めまい、冷や汗が出る、緊張してないのに脈が速くなる、血圧が一定に定まらない、フラフラする、耳鳴りがする、吐き気、倦怠感、頭重感、過呼吸、生理不順といった身体症状から、情緒不安定、不安感やイライラなどの精神的な症状が現れることもあります。
このような症状の方は、たいてい「冷え症」を持っています。

まずは生活習慣を見直してみましょう。

カイロプラクティックで筋骨格を整え、内臓の機能を正常に戻すことで
自律神経を整えます。

「冷え症」も次第に改善します。
臨床上ですが、「冷え症」は身体の柔軟性の低い方がなる傾向が強いようです。

カイロプラクティックは、自律神経の乱れを整えて、背骨の柔軟性の回復を取り戻します。

カイロプラクティックで「健康」をとりもどしましょう。