肩こりと整体

肩こりと整体

肩こりは大きく3つに分けられます。

単純に筋肉の慢性疲労による「単純性（本態性）肩こり」
頚部、肩など周辺の病気による「症候性肩こり」
ストレスなどが原因の「心因性肩こり」です。

「単純性（本態性）肩こり」は、寝転がってテレビを見るなど、 肩に負担がかかるような姿勢を長く続けていると起こります 。
体型では、なで肩、猫背、首が細い人、 また、肥満の人も腕や頭など肩の筋肉が支えるべきお荷物が重くなるので、肩がこりやすくなります。
女性は男性に比べ筋肉が少ないので、疲労が起こりやすく肩こりも多くなります

●骨盤のゆがみ

骨盤が歪んでいるとよい姿勢をとろうとしても、気がつくとすぐに悪い姿勢に戻ってしまいます。両脚に均等に体重がかからないので、片方の足に体重をかけて立ちます。座っていても足を組んだ方が落ち着きます。

結果として悪い姿勢をとり続けることで、肩こりなどの症状に悩まされてしまいます。骨盤の歪みは全身に影響を及ぼします。

肩こりは肩に原因があることはほとんどないので、全身の治療が必要になります。

肩こり、腰痛ほど多くの人が経験している辛さは無いといってもよいかもしれません。誰もが経験しているだけに、「自分だけではない」「よくあること」と軽く考えている方も多いようですが、実は簡単に考えてはいけない状態です。
肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、心臓と脳の血液循環が悪くなっている状態です。脳で使用された血液が心臓に戻り、心臓で作られた新しい血液が脳に送られるという当たり前の循環が行われにくくなるという悪循環で脳圧があがり、頭痛やめまいがおきます。
肩こりも骨盤のゆがみを治すことによって改善します。骨盤の歪みは、姿勢の悪さからおこることが多く、特に座った時に背中を丸めてお腹を出した状態で座っていると骨盤が歪みます。
肩こりをクイックマッサージなどで解消しようとする方も多いようですが、肩だけを揉まれるのは、その時は一時的に血流がよくなって気持ちが良いですが、骨盤の歪みを矯正せずに歩いているうちに、背中から首に歪みが伝わり、同じ症状が再発します。
根本治療をしないと、いつまでも同じ症状が繰り返されることになるのです。