東京都中央区銀座の整体院/むくみ原因症状治療

足のむくみ・だるさがある時は、足だけではなく全身の気のめぐり・血のめぐり（血行不良）も悪くなっています。

人の骨格の要は骨盤と脊椎。これが脳と中枢神経を支え、脊椎の中を脳脊髄液が流れています。この脳脊髄液がスムーズに流れることが、人が本来持っている自然治癒力が働くための条件です。

なんといっても、塩分の多い食品を控え、野菜や果物などカリウムの多い食品を摂ることです。
特に、カリウムはリンゴ、バナナ、キウイ、かぼちゃ、小豆、きゅうり、トマトなどに豊富で、きのこ、海藻、肉・魚・卵・大豆製品にも含まれます。