東京都中央区銀座の整体院/むくみと食事

むくみとダイエット

臨床上ですが
むくみに悩まされている方の多くは、食生活に問題があります。

良かれと思っていたことが、逆の作用をしていたことは少なくありません。

健康な人はむくみません。

患者さんの多くは、何かしらダイエットをしている方が多く
食事制限をすることで、たんぱく質の摂取量を減らしてしまい
皮下の水分が吸収されずに、むくんでしまいます。

たんぱく質をキチンと摂取して
塩分を気にする程度に抑えてください。

過度に摂取の制限をすると、体の状態は悪くなります。

むくみは、様々な女性疾患の原因にもなりますので
気をつけましょう。