東京都中央区銀座の整体院/生理痛の予防について

生理痛の予防について

「健康」を第一に考えます。

「健康」とはＷＨＯ（世界保健機関）によって定義されています。
”健康とは精神的、肉体的、社会的に調和が取れている状態であり
ただ単に、「病気ではない」「虚弱ではない」という事ではありません”

睡眠　　　　良い睡眠が取ることが出来れば、規則正しい生活のリズムができます。

食生活 　　栄養学も勉強しましょう。
　　　　　　 　特にカルシウムの摂取や、脂質の取り入れ方は大切です。

運動　　　　柔軟性を向上させましょう。

リラックス　「何も考えない、しない」時間を作ることは、とても大切です。

基礎体温　毎日決まった時間に測ることで、身体の状態を把握出来ます。　

運動　　　　柔軟性をつけましょう。

骨盤はストレスにより歪みます。

子宮や卵巣は、骨盤の中で筋肉や靭帯によって固定されています。
骨盤が歪むと、子宮や卵巣も歪みます。
その歪んだ状態の中で月経が行われますので、不順になったり痛みが生じます。

生理痛は、自律神経のバランスを整えることによって症状が改善します。
治療は、骨盤の矯正が基本となります。

当院では、カイロプラクティックに於けるＳＯＴ治療を施します。

ＳＯＴ治療では、ディジャーネットブロックという 特殊な三角の楔型のブロックを
骨盤の下に入れます。

患者さん自らの呼吸と自重を利用し、骨盤の歪みを正し
動きの硬かった骨盤関節面の可動性を、左右バランス 良くつけていきます。

骨盤の柔軟性と、背骨の柔軟性を高めることで、
結果的に 頭蓋骨の柔軟性を向上させることが出来ます。

このことで、脳脊髄液の増産と吸収と循環のサイクルが向上して、回復力が高まります。

カイロプラクティックは、根本原因を探り治療します。

継続治療と予防は必要ですが
生理痛の症状は、次第に回復し「健康」に向かいます。