東京都中央区銀座の整体院/腰痛体操

腰痛体操

当院の考え方として
腰痛体操は基本的に、腰痛にならない為の予防の体操と認識しています。

”腰痛を治すためのモノ”ではありません。

そのため、腰痛で苦しんでいる方に対しては、腰痛体操は勧めません。
治ってから、お願いしています。

しかし患者さんの中には
「何かをすることで、早く治るのではないか？」
という考えの強い方が、多いのが事実です。

腰痛は、腰部の捻挫の場合が多いのでまず、アイシングして休む事が大事です。
骨盤ベルトなどで、固定をすることで、損傷した靭帯を近づけられます。
損傷部を近づけてながら固定をすることで、損傷部の回復は早くなります。
捻挫は、靭帯の損傷によりますが１～２週間で修復されます。

腰部の損傷部自体は、アイシングと固定である程度は回復します。

大切なことは、腰痛が起きたことによるバランスの補正機能の修復です。

腰痛時は、全身を緊張させる事で、体を歪ませることで疼痛を緩和しようとします。

その歪みの修復に、当院ではＳＯＴを施します。

ＳＯＴを施すことにより
骨盤の柔軟性と、背骨の柔軟性を高めることで、全身の柔軟性を向上させることが
出来ます。
このことで、脳脊髄液の増産と吸収と循環のサイクルが向上して、回復力が高まります。
神経の流れが良くなり、回復力によりバランスは整えられます。

ある程度、状態が整ってから”腰痛体操”をしましょう。